Ballı südü həm içki olaraq qəbul etmək, həm də şirniyyatlarda istifadə etmək olar. Ballı süd bəzi sağlamlıqda yaranan nasazlıqlar zamanı istifadə olunur və təbii həll kimi bilinir. Əsasən boğaz ağrısına, öskürəyə yaxşı gələn bu qarışıq çətin anlarda əlimizdən tuta bilər. Balın südlə qarışaraq əmələ gətirdiyi bu içkinin sağlamlıq üçün bilmədiyimiz digər başqa faydaları da var.Continue reading “Ballı südün faydaları”
Tag Archives: yuxu rejimi
Sağlam yuxu üçün bunları et!
Məlumdur ki, pandemiya ərzində günümüzün çox hissəsini evdə keçirirdik. Buna görədir ki, qidalanma rejimimizdən tutmuş yuxu rejiminə qədər hər şey dəyişdi. Dəyişən həyat tərzimiz özü ilə bir çox problemləri də gətirdi. İndi isə bizə düşən bu sağlıqsız vərdişləri və həyat tərzini yenidən əvvəlki halına qaytarmaqdır. Bunun üçün isə ilk növbədə yuxu rejimimiz düzəlməli, kifayət qədərContinue reading “Sağlam yuxu üçün bunları et!”